Les horaires du Groupe Compétition

HORAIRES

DANIEL (groupe juniors)

VINCENT (groupe espoirs)

     

LUNDI

17h00 - 17h30 renforcement musculaire

 16h45 - 17h00 échauffements

 

17h30 - 19h30 natation

17h00 - 18h30 natation

 

19h30 - 19h45 étirements

18h30 - 18h45 étirements
     

MARDI

18h00 - 18h15 renforcement musculaire

18h15 - 18h45 renforcement musculaire
 

18h15 - 20h15 natation

18h45 - 20h15 natation

 

20h15 - 20h30 étirements

20h15 - 20h30 étirements
     
 MERCREDI 18h15 - 18h45 renforcement musculaire  
  18h45 - 20h30 natation  
  20h30 - 20h45 étirements  
     

JEUDI

17h45 - 18h00 renforcement musculaire

 

  18h00 - 20h00 natation  
  20h00 - 20h15 étirements  
     

VENDREDI

19h15 - 19h30 renforcement musculaire  19h30 - 19h45 échauffements

 

19h30 - 21h30 natation

19h45 - 21h15 natation

  21h30 - 21h45 étirements 21h15 - 21h30 étirements 
     

SAMEDI MATIN

08h45 - 09h00 renforcement musculaire

 

 

09h00 - 11h00 natation  
  11h00 - 11h15 étirements  
     

SAMEDI SOIR

17h45 - 18h15 renforcement musculaire  18h00 - 18h15 échauffements

 

18h15 - 20h15 natation 18h15 - 20h15 natation 
  20h15 - 20h30 étirements 20h15 - 20h30 étirements